Det börjar med ett beslut
När du bestämmer dig för att sluta snusa finns Sluta Snusa-appen där hela vägen — från första timmen till år ett. Räkna sekunderna, samla etapper, och sluta tillsammans med andra som började samma vecka som du.
Etapp 01 — Första timmen
Nikotinhalten i blodet börjar sjunka.
Snusfri Timer
En enkel, ärlig timer som tickar från sekunden du bestämmer dig. Inga distraktioner, ingen reklam — bara siffrorna som växer.
Vad du får
Räkna ner till — och från — din startdag, sekund för sekund.
Följ vad som händer i kroppen, från första timmen till år ett.
Ditt kort växer med dig — från Nybörjare till Mästare.
Sluta tillsammans med andra som börjat samma vecka som du.
Vanliga frågor
Det viktigaste första steget är att bestämma sig och välja en startdag. Sluta Snusa-appen hjälper dig genom att räkna varje sekund sedan ditt sista snus, visa vad som händer i kroppen etapp för etapp, och låta dig sluta tillsammans med andra som startat samma vecka som du.
Redan efter en timme börjar nikotinhalten i blodet sjunka. Inom det första dygnet stabiliseras puls och blodtryck. Efter några dagar förbättras smak och lukt, och efter några månader sjunker risken för hjärt-kärlsjukdom markant. Sluta Snusa-appen visar dig varje etapp i realtid.
Sluta Snusa är en svensk app byggd specifikt för dig som vill bli snusfri. Den kombinerar en sekundprecis timer, hälsoetapper baserade på vad som faktiskt händer i kroppen, och en community där du slutar tillsammans med andra. Appen finns på App Store och Google Play och är gratis att ladda ned.
De fysiska abstinensbesvären är oftast starkast de första tre till fyra dagarna och avtar påtagligt efter en till två veckor. Den mentala vanan kan ta längre tid att bryta — Sluta Snusa-appen följer dig genom hela året så att du ser hur långt du kommit, varje dag.
Det kan vara tufft de första dagarna, men det går över. Med rätt verktyg — en timer som räknar varje sekund, etapper som visar vad som händer i kroppen, och andra som slutar samtidigt som du — blir det betydligt lättare att hålla i.
Ute nu
Sluta Snusa finns nu på App Store och Google Play.